主耶稣在地上生活时，嘱咐门徒要儆醒祷告，“祂来，见他们睡着了，就对……说……，要儆醒祷告，免得入了试诱；你们的灵固然愿意，肉体却软弱了。”（可十四37，38）这是主对跟随他的人所嘱咐的话，然而常常受到一些事务的打岔，以致无法时常祷告，就如主所说的：“你们的灵固然愿意，肉体却软弱了。”
（第一节）“我愿多方祷告，随时操练灵！”因为常常被打岔，无法常祷告，所以愿意多祷告，并且是操练灵的祷告，而不是在心思头脑里的祷告；也不是一直求讨事物，却没有随从灵来祷告！
（第二节）如今我愿意操练随从灵的感觉来祷告，不论是灵中的叹息或是赞美、向主来求告，都是随从灵的引导，“不再凭着头脑，只是凭着灵；”。
（第三节）无论是我个人的祷告，或是和弟兄姊妹一同的祷告，都要操练运用灵来导告，绝不是外面的应付，却不动我的灵，“乃是里面深处，灵与灵响应。”如此能灵生灵、灵碰着灵，也能够有灵里深渊与深渊的响应。
（第四节）就连和弟兄姊妹一同配搭服事，也都需要来在一起祷告，不应只有嘴上的交通，而没有运用灵，“不再一同祷告，灵却不相交；”不应只是外面的行为、喊喊叫叫，而里面却一点摸着的感觉都没有！
（第五节）“随处都能祷告，随处操练灵；”我的灵要操练到一个地步，无论在何处，不管人多、人少，都能运用我的灵；也不受任何情况的影响，在每一次的聚会中，都能释放我的灵！
（第六节）“灵一如此高昂，主就能亨通。”当我的灵能够如此，主才不受我的限制，才能在主手中有用处；也唯有圣灵的活水能在灵中流通，圣徒才能彼此真实的相调，教会因此而能得着建造。 刘圣儒