若问我怎么会这么健康，我会告诉你，我常作一种活动，就是吃过饭后，起来走几步路。仅仅是这几步路，就已经是很大的帮助了。我们属灵的生命也是一样，在忙碌之中，若肯稍微停下来，喊喊主，想想主，就能得着加力。诗歌五百七十首的副歌有一句说：只要与主说一声，什么就都好。每一次受试炼时，只要与主说一声，什么就都好了。无论是太太惹你生气，或是丈夫对不起你，宁可与主说一声，也不要对他们说半声。这样，你的气就松了、消了。这是真的，也是实际的。无须受一些教导的影响，以为必须禁睡又禁食，只要简单的、经常的呼喊主，就自然的会有主生命的供应，常常呼喊主名，呼吸祂，喝祂，借着圣经的话吃祂，并且住在祂里面，得着祂的供应，也就在神的生命里长大了。（关于神圣分赐更深的研读，第二篇）